Le BaskeTonik, c’est quoi ?

Le BaskeTonik est une version fitness du basketball, mêlant cardio-training, renforcement musculaire, gainage et mouvements inspirés du basket, le tout en rythme et en musique.

Accessible à toutes et à tous à partir de 13 ans, cette activité convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés. Pas besoin de savoir jouer au basket : l’objectif est avant tout de bouger, se dépenser et prendre du plaisir.

La pratique en vidéo ➡️ Présentation Basketonik - Vidéo Dailymotion

Une activité complète et ludique

Les séances, d’une durée de 45 à 60 minutes, permettent de :

• améliorer sa condition physique
• renforcer dos, abdominaux et muscles profonds
• développer endurance, coordination et mobilité
• entretenir son système cardio-respiratoire
• affiner sa silhouette
• partager un moment convivial en groupe
• se faire plaisir tout en bougeant !

Venez tester gratuitement lors des séances découvertes !

Nous vous proposons plusieurs dates pour venir découvrir gratuitement cette nouvelle activité :

📅 Samedi 2 mai : 10h00 – 10h45
📅 Mercredi 13 mai : 19h00 – 19h45
📅 Samedi 13 juin : 10h00 – 10h45
📅 Samedi 20 juin : 10h00 – 10h45
📅 Samedi 27 juin : 12h00 – 12h45

INSCRIPTIONS ➡️https://forms.gle/R6Zpa8cx8fzZnREZA

Rejoignez le mouvement !

Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, compléter votre pratique sportive ou simplement passer un bon moment en musique, le BaskeTonik est fait pour vous.

👉 Venez essayer, seul(e), entre amis ou en famille !